“因地制宜”就是必须根据地震时所处的位置，迅速做出应对。比如家在一、二楼，逃生通道比较畅通，地震时可以迅速撤离到户外开阔 地带。到户外后要防止广告牌、玻璃窗等掉下来被砸伤。如住在高层的人员应该“伏而待定”，选择到小开间的厕所、厨房躲避、或蹲在内墙墙角、桌子等坚固的家具旁趴下，千万不能慌乱跳楼。“沉着镇定”就是地震时要临危不乱，冷静应对发生的情况。如正在开车时，应迅速将汽车停靠在路边安全位置。如房屋倒塌、不幸被埋压，要相信一定会获救，尽量拓展身边空间，止血包扎伤口，保护好头部等重要部位，适时用敲击发出声响求救，不要拼命哭喊、挣扎。“行动果断” 就是避险逃生不要优柔寡断、左顾右盼。比如在校上课的学生，地震晃动剧烈时可暂时蹲在课桌边抱头、闭眼，等晃动稍缓时，按照平时应急疏散演练的线路和方案，迅速撤离到操场等开阔地。特别要避免发生踩踏事件。“听从指挥”就是要听从工作人员和专业人员的指挥。如你在商场、电影院等人员密集场所遇到地震，不要慌乱，要根据工作人员的指示有序撤离。

地震是一种破坏性极强的自然灾害，地震谣言又常常会造成一定程度的社会恐慌，那么我们该如何科学识别地震谣言呢？